Tunniplaan
NB, gruppid I, II, III !!!
Soojendus põrandal 20 min
enne jää algust on kohustuslik!!!!
(jooks, üldsoojendus, hüpenöör, hüped)
VABA JÄÄ:
http://www.icearena.ee/tutvustus/vaba-jaa-taiskasvanutele/
http://tondirabaicehall.ee/veebikalender/
Treeningud:
(joogivesi, matt, kumm, spinner, hüpenöör - vastavalt treeneri juhenditele)
24.01.-05.02.2023. TÄIENDAMISEL
Päev |
Jää |
Üke/Ske |
Saal |
E |
Uisukoolid: 12:30-13:20 12:20 Anabella(NG) Rühmatreeningud: 13:30 VB(PK) 15:00 TSK (NG) |
15:00 II+III (PK) | |
T |
Uisukoolid: 12:00-13:50 12:00 Ulja (LA) Ervin(NG) 12:45 Norica (LA),Lia, Vova(NG) Rühmatreeningud: 13:50-14:40 II(NG), III(LA) AE(AP); 1/3 Reval 14:50-15:50 I(LA) 16:00-17:20 TSK(LA) 20:00 NUB(NG), A1(AP) |
14:50 AE+III(AP) 16:00 I(NG) 19:00 A1(AP),
|
17:00 I, II(AL) |
K |
Rühmatreeningud: 13:30 JA, AS (LA) 15:00-16:20 TSK(LA) |
||
N |
Rühmatreeningud: 14:30-15:50 AS, MD (LA) 16:00-17:20 TSK(LA) 20:00 A1(AP), I(PK),III+AE(LA), |
19:00 I(LA), |
18:00 I(VI) 18:55 II(D) |
R |
Uisukoolid: 7:00-8:30; 7:00 Betty(LA), Kornelia(NG) Rühmatreeningud: 13:30 AE+III(LA), II(NG) 14:30-15:50 AS, HA(LA) 20:00 I(LA) |
14:30 II(NG) 19:00 I(LA) |
14:30 AE+III(AL) |
L |
9:00-09:40 AE(NG), III(LA), NUB(AP) 9:30-10:20 II(NG), A1(AP) 12:30-13:00 TSK (LA) ENMV 2023 |
09:50 AE+III(AL) |
10:30 III+AE(AL) 11:45 I, II (AL) |
P |
Rühmatreeningud: 8:40-09:30 I(LA), II(NG) 9:40-10:10 TSK(LA) ENMV 2023 |
9:40 I+II(NG), |
10:40 I (VI) 10:40 II (D) |